痛风的饮食需要注意什么?

浏览: 来源:郑州痛风风湿病医院 时间:2020-03-20

  痛风是关节炎的一种,痛风多发*最低部位的关节剧烈疼痛,痛不欲生的“痛”,很快1-7天痛像“风”一样吹过去了,所以叫“痛风”。大多数都是40以上患有痛风的人较多。生活中患有痛风的饮食注意事项有很多,那么这些饮食要注意什么呢?郑州医治痛风哪家好

  痛风的饮食注意事项首先是多吃低嘌呤的食物:应该尽量食用低嘌呤食物,低嘌呤的主食有:大米、小麦、小米、玉米面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心;

痛风的饮食需要注意什么?

  蔬菜有:萝卜、白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、西兰花、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜。

  痛风的饮食注意事项其次是避免食用鲫鱼、鳝鱼、鲤鱼,这些鱼类虽然嘌呤含量不是特别高,可是它们都是“发物”,据一些患者反馈容易引起痛风复发。

  痛风的饮食注意事项最后还有就是不要喝酒,有句话说得好:一杯酒等于三杯糖。酒精进入体内,会起到酸化身体的作用,所以食疗期间应该避免喝酒。同时喝酒也是非常容易引起痛风复发的因素。

  专家提醒:痛风的饮食注意事项除了上述情况外,还要注意休息避免劳累,长时间加班加点工作、长途出差、过度的体力劳动、过度的体育锻炼,都有可能导致痛风急性发作,所以痛风患者应该注意休息,避免劳累。

关注微信公众号