痛风患者可以喝茶吗?郑州痛风医院科普怎么喝茶才健康?

浏览: 来源:郑州痛风风湿病医院 时间:2019-03-28

  痛风患者可以喝茶吗?怎么喝茶才健康?

  痛风是现在比较常见的病症,致病因素多种多样,多数是跟不合理的生活习惯有关,尤其是饮食方面,有些人甚至担心经常喝茶也会引起痛风,那么喝茶会造成痛风吗?郑州治疗痛风医院哪家好?痛风后还可以喝茶吗?今天就来为大家科普一下。

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  从嘌呤含量上来说,茶属于低嘌呤食物。每100克茶水中的嘌呤含量一般低于30毫克,所以喝茶不会导致痛风患者摄入过多的嘌呤,从而使尿酸升高,高尿酸和痛风患者也是可以喝茶的。

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  此外,也有研究认为茶的摄入与高尿酸血症和痛风发生风险之间的关系取决于茶的种类。男性和女性,饮用红茶最多者可分别降低血尿酸9.4%和7.1%,而长期饮用绿茶也会增加高尿酸血症和痛风的发生风险,但这些研究的结论可能还需要更大样本的临床数据来验证。

  茶水中含有抗氧化的茶多酚,还有各种维生素及咖啡碱,游离氨基酸,无机盐等多种营养物质,这些物质对于身体健康通常是没有较大影响的,多喝茶水,一方面可以促进排尿,促进尿酸的排泄。另一方面,茶叶中抗氧化的茶多酚,维C等物质,对于维护肾小管健康,保证尿酸的正常代谢也有一定的保护作用。

  郑州治疗痛风医院介绍痛风患者如何健康饮茶?

  对于喜爱喝茶的痛风及高尿酸血症患者,是可以适量喝茶的,但需要注意茶水的饮法。喝茶时需要注意的是,最好不要喝浓茶,可以喝些清淡的红茶、黑茶、熟普洱茶,不要喝绿茶,不要喝隔夜茶。睡前也不宜喝过多的茶水,否则可能导致失眠。另外少喝市面上售卖的茶饮料,茶饮料里含糖量较高,多喝不利于人体健康。

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